Πώς να ξέρετε πόσο δύσκολη θα είναι μια πεζοπορία
November 13, 2022Του Michael Lanza
«Πόσο δύσκολη θα είναι αυτή η πεζοπορία;» Αυτή είναι μια ερώτηση που όλοι οι πεζοπόροι και οι ταξιδιώτες με σακίδιο, από αρχάριους έως ειδικούς, σκέφτονται συνεχώς — και δεν είναι πάντα εύκολο να απαντηθεί. Υπάρχουν όμως τρόποι για να αξιολογήσετε τη δυσκολία οποιασδήποτε πεζοπορίας, χρησιμοποιώντας άμεσα διαθέσιμες πληροφορίες, που μπορούν να σας βοηθήσουν πολύ να κατανοήσετε τι να περιμένετε πριν φεύγεις ακόμα και από το σπίτι. Να πώς.
Ανεξάρτητα από το πόσο εύκολη ή επίπονη είναι η πεζοπορία που σκέφτεστε ή που εμπίπτετε στο φάσμα της εμπειρίας πεζοπορίας ή του προσωπικού επιπέδου φυσικής κατάστασης, αυτό το άρθρο θα σας πει ακριβώς πώς να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση—και ποιες ερωτήσεις να κάνετε και ποιες πληροφορίες επιδιώξει να φτάσει σε αυτήν την απάντηση. Αυτό το άρθρο μοιράζεται όσα έμαθα για σχεδόν τέσσερις δεκαετίες backpacking και dayπεζοπορίας, συμπεριλαμβανομένων των 10 χρόνων που πέρασα ως επιτόπιος συντάκτης για το περιοδικό Backpacker και ακόμη περισσότερο στη λειτουργία αυτού του ιστολογίου, και αυτή η γνώση μπορεί να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι εσείς και οι σύντροφοί σας μην μπεις πάνω από τα κεφάλια σου.
Είτε είστε νέοι στην πεζοπορία ή στο σακίδιο, ένας γονέας που σχεδιάζει μια πεζοπορία με μικρά παιδιά ή ένας κατάλληλος και έμπειρος πεζοπόρος ή ταξιδιώτης που σκέφτεται μια από τις πιο δύσκολες πεζοπορίες που έχετε δοκιμάσει ποτέ, είναι σημαντικό να έχετε μια καλή αίσθηση του τι κάνετε. Θα αντιμετωπίσετε μια νέα και άγνωστη πεζοπορία και αν είναι μέσα στις δυνατότητές σας.
Γεια, είμαι ο Michael Lanza, δημιουργός του The Big Outside. Κάντε κλικ ΕΔΩ για να εγγραφείτε στο ΔΩΡΕΑΝ ενημερωτικό δελτίο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μου. Εγγραφείτε στο The Big Outside για να αποκτήσετε πλήρη πρόσβαση σε όλες τις ιστορίες του ιστολογίου μου. Κάντε κλικ εδώ για τους ηλεκτρονικούς οδηγούς μου για κλασικά ταξίδια με σακίδιο. Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε πώς μπορώ να σας βοηθήσω να προγραμματίσετε το επόμενο ταξίδι σας.
Η υπέρβαση των ορίων σας ή εκείνων κάποιου μαζί σας μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες συνέπειες—και το άτομο με το ελάχιστα Η αντοχή, οι ικανότητες ή η εμπειρία συχνά υπαγορεύουν τον ρυθμό, τα όρια και τα αποτελέσματα κάθε πλευράς. Αυτές οι συνέπειες μπορεί να κυμαίνονται από μια δυσάρεστη εμπειρία που αποτρέπει κάποιον από το να θέλει να ξαναπάει, μέχρι την αποτυχία να φτάσει στον προορισμό σας ή να επιστρέψει στο όχημά σας, δημιουργώντας πιθανώς μια πιο σοβαρή κατάσταση.
Η λήψη έξυπνων αποφάσεων εξαρτάται από την κατανόηση αρκετών αντικειμενικών και υποκειμενικών παραγόντων—και να αναγνωρίσετε πότε μπορεί να πέσετε θύμα λανθασμένης κρίσης λόγω απειρίας ή απλής υπερβολικής αυτοπεποίθησης.
[As background about my experience—or perhaps just
for entertainment value—see these stories about some of the hardest hikes I’ve
ever done, including dayhiking the Grand
Canyon 42 miles rim to rim to rim and
the 32-mile
Pemi Loop in the White Mountains;
attempting a one-day, 50-mile
traverse of Zion National Park, and
a one-day, 30-mile traverse
of Maine’s Mahoosuc Range; thru-hiking
the John Muir Trail in seven days;
and trekking New
Zealand’s brutally hard Dusky Track.]
Οι παρακάτω συμβουλές καλύπτουν «σκληρά» και «μαλακά» μέτρα για να κατανοήσετε την αξιολόγηση της δυσκολίας οποιασδήποτε πεζοπορίας. Μοιραστείτε τις σκέψεις σας σχετικά με αυτό το άρθρο, τις ερωτήσεις ή τις συμβουλές σας στην ενότητα σχολίων στο κάτω μέρος αυτής της ιστορίας. Προσπαθώ να απαντήσω σε όλα τα σχόλια. Και κάντε κλικ σε οποιαδήποτε φωτογραφία για να μάθετε περισσότερα για αυτό το ταξίδι.
Τα «σκληρά» μέτρα της δυσκολίας μιας πεζοπορίας
Δεν υπάρχει ένα πρότυπο για τη μέτρηση της δυσκολίας ή της επίπονης διαδρομής, αλλά υπάρχουν «σκληρά» μέτρα – στατιστικά για κάθε πεζοπορία – που χρησιμοποιούνται συνήθως ως σημεία αναφοράς.
Αυτά τα στατιστικά περιλαμβάνουν το πιο προφανές – την απόσταση – καθώς και το συνολικό κέρδος και απώλεια υψομέτρου ή πόσα σωρευτικά πόδια ή μέτρα περπατάτε σε ανηφόρα και κατηφορικός. Αυτά περιλαμβάνουν επίσης τα πραγματικά υψόμετρα που επιτυγχάνονται κατά την πεζοπορία, επειδή ο πιο αραιός αέρας σε υψηλότερα υψόμετρα – γενικά, πάνω από περίπου 7.000 έως 8.000 πόδια – συνήθως θα επιβραδύνει τον ρυθμό σας και θα αυξήσει την κούραση, αλλά μπορεί επίσης να επιδεινώσει την αφυδάτωση και να προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα όπως πονοκέφαλο ή χειρότερος.
Σας αρέσει αυτό που διαβάζετε; Εγγραφείτε τώρα για το ΔΩΡΕΑΝ ενημερωτικό δελτίο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μου!
Το κέρδος και η απώλεια υψομέτρου μερικές φορές περιγράφονται ως «σωρευτικά», που σημαίνει το άθροισμα της ανηφόρας και της κατηφόρας. Με άλλα λόγια, μια πεζοπορία που ανεβαίνει 1.000 πόδια και πάλι πίσω έχει 2.000 πόδια σωρευτικό κέρδος και απώλεια υψομέτρου. Λάβετε υπόψη ότι η κατηφόρα σε ένα μονοπάτι, ειδικά σε ένα τραχύ ή απότομο, μπορεί να είναι εξίσου κουραστικό με το ανηφορικό, και μερικές φορές πιο δύσκολο για τους μύες και τις αρθρώσεις των ποδιών.
Αντίθετα, ενώ οι πεζοπορίες στα βουνά γενικά ξεκινούν με την ανηφόρα και ολοκληρώνονται με την κατηφόρα, σε πολλά φαράγγια, συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο: Συνήθως κατηφορίζεις πρώτα και μετά ανεβαίνεις ξανά — και σε ορισμένα μέρη, όπως το Γκραντ Κάνυον, μπορεί να πας λίγο μακριά κατηφόρα πριν ανέβει πίσω. Μην ξεχνάτε πόσο μακριά πηγαίνετε προς τα κάτω – κάτι που μπορεί να αισθάνεστε εξαιρετικά εύκολο στην αρχή μιας πεζοπορίας, όταν είστε φρέσκοι – και πόσο θα χρειαστεί να κάνετε ξανά πεζοπορία.
Ο παρακάτω πίνακας χρησιμοποιεί κέρδος και απώλεια απόστασης και υψομέτρου για να ορίσει χονδρικά πέντε κατηγορίες πεζοποριών: εύκολη, μέτρια, δύσκολη, πολύ δύσκολη και εξαιρετικά δύσκολη. Αυτές δεν είναι τυποποιημένες κατηγορίες. είναι κατηγορίες που έχω δημιουργήσει με βάση περισσότερες από τρεις δεκαετίες dayhiking και backpack με ανθρώπους όλων των ικανοτήτων, από αρχάριους μέχρι εξαιρετικά έμπειρους υπερπεζοπόρους και backpackers, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών μου (και άλλων) από όταν ήταν πολύ μικρά μέχρι την εφηβεία τους χρόνια.
Διαβάστε όλη αυτήν την ιστορία και ΟΛΕΣ τις ιστορίες στο The Big Outside, καθώς και λάβετε έναν ΔΩΡΕΑΝ ηλεκτρονικό οδηγό. Πάρε μέρος τώρα!
Δεν είστε έτοιμοι να συμμετάσχετε ακόμα; Κάντε κλικ εδώ τώρα για να αγοράσετε την έκδοση του ηλεκτρονικού οδηγού με δυνατότητα λήψης αυτής της ιστορίας.
Αυτές οι κατηγορίες βασίζονται επίσης σε πολυετή εμπειρία στη χρήση πόρων, όπως οδηγούς πεζοπορίας που αξιολογούν τη δυσκολία πεζοπορίας (και έχω γράψει μερικά), και συμβουλευτικές επαγγελματίες που σχεδιάζουν, κατασκευάζουν και συντηρούν μονοπάτια.
Ο πίνακας ορίζει κάθε κατηγορία ανάλογα με την απόσταση ή κέρδος και απώλεια υψομέτρου. Για παράδειγμα, βαθμολογεί μια πεζοπορία που καλύπτει πέντε έως οκτώ μίλια ή περισσότερα από 1.500 κάθετα πόδια υψομετρικού κέρδους και απώλειας (που είναι το ίδιο με 3.000 πόδια σωρευτικού κέρδους και απώλειας) ως μέτρια δύσκολα—με άλλα λόγια, είτε η στατιστική το κάνει τόσο δύσκολο. Για να το επαναπροσδιορίσουμε αυτό, σημαίνει ότι μια πεζοπορία σε ένα μονοπάτι πέντε έως οκτώ μιλίων με ελάχιστα πάνω και κάτω θα εξακολουθεί να χαρακτηρίζεται ως μέτρια, όπως και μια πεζοπορία μικρότερη από πέντε μίλια με ανηφόρα 1.500 κάθετα πόδια.
Κλίμακα αξιολόγησης δυσκολίας πεζοπορίας
| Εκτίμηση | Απόσταση Ή | Κέρδος και απώλεια υψομέτρου (το αθροιστικό είναι διπλό) |
|---|---|---|
| Ανετα | 5 μίλια ή λιγότερο | 500 πόδια ή λιγότερο |
| Μέτριος | 5 έως 8 μίλια | Πάνω από 1.500 πόδια |
| Σκληρός | 8 έως 12 μίλια | Πάνω από 3.000 πόδια |
| Πολύ δύσκολο | 12 έως 15 μίλια | Πάνω από 4.500 πόδια |
| Εξαιρετικά Σκληρό | Περισσότερα από 15 μίλια | Πάνω από 6.000 πόδια |
Δεν υπάρχει ακριβής τρόπος να εξισωθεί η δυσκολία ενός συγκεκριμένου μέτρου απόστασης με ένα συγκεκριμένο ποσό κέρδους και απώλειας υψομέτρου. Είναι ενδιαφέρον ότι το AMC White Mountain Guide, ένα από τα παλαιότερα, πιο ολοκληρωμένα (περιγράφει 1.400 μονοπάτια) και πιθανώς bestseller οδηγούς πεζοπορίας στη χώρα, χρησιμοποιεί έναν εκτιμώμενο τύπο χρόνου πεζοπορίας (περισσότερα για αυτό παρακάτω) 30 λεπτών για κάθε μίλι οριζόντιας απόστασης ή 1.000 πόδια κάθετης . Αυτό προφανώς ισοδυναμεί με τη δυσκολία ενός μιλίου και 1.000 κάθετων ποδιών. Και αυτό είναι στα Λευκά Όρη, όπου έχω κάνει πεζοπορία χιλιάδες μίλια και τα οποία, από την εμπειρία μου, έχουν μερικά από τα πιο βραχώδη, πιο απότομα, πιο σκληρά μονοπάτια στη χώρα.
Γνωρίζω επαγγελματίες μονοπατιών που θα το αμφισβητούσαν αυτό, υποστηρίζοντας ότι η πεζοπορία 1.000 κάθετων ποδιών είναι αισθητά πιο επίπονη από το περπάτημα ενός μίλι επίπεδη. Με βάση την εμπειρία μου, είμαι πιο διατεθειμένος να εξισώσω ένα μίλι απόστασης με 500 έως 750 κάθετα πόδια κέρδους και απώλειας ανύψωσης. Οι συνθήκες του μονοπατιού και η απότομη κλίση έχουν επίσης σημασία.
Αλλά αυτό το εύρος των μέτρων σύγκρισης παρέχει ορισμένες παραμέτρους για να κρίνουμε πόσο αυξάνεται η δυσκολία μιας πεζοπορίας ανάλογα με το πόσο περπατάτε πάνω και κάτω.
Θέλετε τη βοήθειά μου να σχεδιάσετε οποιοδήποτε ταξίδι διαβάζετε στο blog μου;
Κάντε κλικ εδώ για συμβουλές ειδικών που δεν θα βρείτε πουθενά αλλού.
Κέρδος υψομέτρου ανά μίλι
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα πιο απότομα μονοπάτια είναι πιο δύσκολα. Και ενώ οι κοντινές γραμμές περιγράμματος σε έναν χάρτη δείχνουν απότομο έδαφος, δεν αποκαλύπτουν πραγματικά πόσο απότομο είναι ένα μονοπάτι, επειδή αυτό εξαρτάται από τη γωνία του μονοπατιού στο έδαφος και την κλίμακα του χάρτη. Ένα μονοπάτι που παίρνει μια πιο άμεση γωνία πάνω ή κάτω από μια πλαγιά θα είναι πιο απότομη—πιθανώς πολύ πιο απότομο—από ένα μονοπάτι που κάνει στροφές ή ζιγκ-ζαγκ σε όλη την πλαγιά.
Ζεις για την ύπαιθρο. Το Big Outside σας βοηθά να βγείτε εκεί έξω.
Εγγραφείτε τώρα για να διαβάσετε ΟΛΕΣ τις ιστορίες και να λάβετε έναν δωρεάν ηλεκτρονικό οδηγό!
Δείτε όλες τις ιστορίες μου σχετικά με υπερ-πεζοπορία και οικογενειακές περιπέτειες στο The Big Outside.
Είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος ταξιδιώτης με σακίδιο, θα μάθετε νέα κόλπα για να κάνετε όλα τα ταξίδια σας να πάνε καλύτερα στις «12 Συμβουλές εμπειρογνωμόνων για τον προγραμματισμό ενός ταξιδιού στην ερημιά» και «Ένας πρακτικός οδηγός για ελαφρύ και εξαιρετικά ελαφρύ σακίδιο πλάτης». Εάν δεν διαθέτετε συνδρομή επί πληρωμή στο The Big Outside, μπορείτε να διαβάσετε μέρος και των δύο ιστοριών δωρεάν ή να κατεβάσετε τις εκδόσεις ηλεκτρονικού οδηγού του “12 Expert Tips for Planning a Wilderness Backpacking Trip” και τον ελαφρύ οδηγό backpacking χωρίς πληρωμένη συνδρομή.
