Τρώτε περισσότερο για να χάσετε βάρος με τη Ζιζέλ Σρόερ –

Γεια σας φίλοι! Ελπίζω να έχετε την καλύτερη εβδομάδα. Είμαι τόσο ενθουσιασμένος που έχω έναν από τους πολύ καλούς μου φίλους στο podcast σήμερα: Ζιζέλ! Γνωρίζω τη Ζιζέλ εδώ και πολλά χρόνια μέσα από τον κόσμο του fitness και του blog και μου άρεσε να παρακολουθώ την επιτυχία της και πόσο πολύ μπόρεσε να βοηθήσει τόσες πολλές γυναίκες. Είναι η κουμπάρα του εγκεφάλου μου και η δική μου Φίλε μελέτη IHP. Ελπίζω να αφιερώσετε χρόνο για να το ακούσετε αυτό!

133: Τρώτε περισσότερο για να χάσετε βάρος με τη Ζιζέλ Σρόερ

Να τι συζητάμε στο σημερινό επεισόδιο:

– Πώς τη βοήθησε το να γίνει macro coach να θεραπεύσει τη σχέση της με το φαγητό.

– Γιατί οι γυναίκες πρέπει να τρώνε περισσότερο φαγητό για να χάσουν βάρος

– Τι είναι η διατροφική περιοδικότητα και γιατί είναι το κλειδί για βιώσιμη απώλεια βάρους

– Αυτό στο οποίο πρέπει να επικεντρωθούν περισσότερο οι περισσότερες γυναίκες αν θέλουν να βελτιώσουν την υγεία τους

– Γιατί αυτό που λειτούργησε στα 20 και στα 30 απλά δεν λειτουργεί στα 40 και μετά

και τόσο.πολλά.περισσότερα.

Εδώ είναι λίγα περισσότερα για τη Ζιζέλ:

Ζιζέλ είναι πιστοποιημένος προπονητής διατροφής, προπονητής υγείας και personal trainer με πάθος να βοηθά τις γυναίκες να ζήσουν υγιείς, ισορροπημένες ζωές. Είναι επίσης πολυάσχολη μαμά και ξέρει πόσο δύσκολο είναι να προσπαθείς να κάνεις όλα τα πράγματα ενώ παράλληλα φροντίζεις τον εαυτό σου. Αυτός είναι ο λόγος που έχει δημιουργήσει προγράμματα καθοδήγησης όπως το The Macro Way και το σύστημα τεσσάρων φάσεων για την απώλεια λίπους που βοηθούν τις γυναίκες να μάθουν να τροφοδοτούν το σώμα τους για τον τρόπο ζωής τους, να βελτιώνουν την ενέργεια, να μειώνουν το άγχος, να εξισορροπούν τις ορμόνες, να επιτυγχάνουν τους προσωπικούς τους στόχους και να τις συντηρούν. Δεν πιστεύει στις γρήγορες λύσεις ή στις μοντέρνες δίαιτες, αλλά μια βιώσιμη προσέγγιση στη διατροφή που επιτρέπει την ελευθερία και την ευελιξία των τροφίμων.

Συνδεθείτε μαζί της στο Instagram και στην ιστοσελίδα της.

Περισσότεροι πόροι από αυτό το επεισόδιο:

Είμαι ακόμα εμμονή με η κουβέρτα της σάουνας μου – αυτή τη στιγμή έχουν μια προσφορά για την Ημέρα της Μητέρας και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το FITNESSISTA20 με έκπτωση 20%! (Η προσφορά λήγει 5/4 – μετά τις 5/4 μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον κανονικό μου κωδικό που είναι FITNESSISTA15). Αυτός είναι ένας από τους αγαπημένους μου τρόπους για να χαλαρώνω και να τον ιδρώνω. Διαπιστώνω ότι με δίνει ενέργεια, βοηθά με πόνους και πόνους, κοιμάμαι καλύτερα τις μέρες που το χρησιμοποιώ και κάνει το δέρμα μου να λάμπει. Σύνδεσμος για να το ελέγξετε εδώ. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την έκπτωση μου για το PEMF Go Mat, το οποίο χρησιμοποιώ καθημερινά, και τη μάσκα προσώπου με κόκκινο φως, που αποτελεί βασικό στοιχείο στην εβδομαδιαία ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μου.

Λατρεύω τους Athletic Greens! Αυτός ο σύνδεσμος σας προσφέρει 5 δωρεάν πακέτα ταξιδιού και προμήθεια ενός έτους βιταμίνης D3/K2.

Εάν κάποιος από τους συναδέλφους μου επαγγελματίες υγείας αναζητά άλλον τρόπο να βοηθήσει τους πελάτες τουσυνιστώ ανεπιφύλακτα την IHP. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτές τις πληροφορίες για να θεραπεύσετε τον εαυτό σας και μετά να πάτε για να θεραπεύσετε άλλους, κάτι που νομίζω ότι είναι μια όμορφη αποστολή. Μπορείτε να εγγραφείτε οπωσδήποτε εάν δεν εργάζεστε επί του παρόντος στον κλάδο της υγείας ή της φυσικής κατάστασης. Πολλά IHP δεν ξεκινούν σε αυτό το μονοπάτι. Είναι φίλοι που έχουν πάθος να μάθουν περισσότερα για την υγεία και την ευεξία και θέλουν να μοιραστούν αυτές τις πληροφορίες με αυτούς που αγαπούν. Μπορείτε να το κάνετε αυτό ως πάθος ή να ξεκινήσετε μια εντελώς νέα καριέρα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον σύνδεσμο παραπομπής μου εδώ και τον κωδικό FITNESSISTA με έκπτωση έως και 250 $ στο πρόγραμμα Integrative Health Practitioner. Τελείωσα το Επίπεδο 1 και προχωράω στο Επίπεδο 2. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα! Μπορείτε να δείτε την κριτική μου IHP εδώ!

Κερδίστε έκπτωση 15%. Organifi με τον κωδικό FITNESSISTA. Πίνω τον πράσινο χυμό, τον κόκκινο χυμό, τον χρυσό και την Αρμονία! (Κάθε μέρα μπορεί να έχω κάτι διαφορετικό ή να έχω δύο διαφορετικά πράγματα. Όλα όσα έχω δοκιμάσει είναι καταπληκτικά.)

Σας ευχαριστούμε πολύ που με ακούσατε και για την υποστήριξή σας με το podcast! Φροντίστε να εγγραφείτε και να αφήσετε μια αξιολόγηση ή κριτική εάν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο. Εάν αφήσετε μια βαθμολογία, κατευθυνθείτε σε αυτή τη σελίδα και θα λάβετε ένα μικρό «ευχαριστώ» δώρο από εμένα προς εσάς.