Φροντίδα για τους Φροντιστές της Γης μας: Μέρος 2

January 3, 2023 0 By admin

Σημείωση: Συμπληρώστε αυτήν την έρευνα — https://forms.gle/Y1WkYas9gyLKfi5P7 — πριν από τη συνεδρία 3.

Δωρητής: Ο Δρ. Kerry Crofton της Global Health Alliance

Αρχικά μεταδόθηκε: 30 Νοεμβρίου 2022

Για μια λίστα με τους πόρους που αναφέρθηκαν κατά τη διάρκεια της συνεδρίας του διαδικτυακού σεμιναρίου, παρακαλούμε Κάντε κλικ ΕΔΩ.

Προσωπική ευεξία Διαδικτυακά σεμινάρια — χωρίς χρέωση — για τους φυσιολάτρες, τους υποστηρικτές του περιβάλλοντος και τους εκπαιδευτικούς.

Συμπαρουσιαστές: Take Me Outside, Green Teacher,

Δωρητής:

Το εισιτήριό σας περιλαμβάνει τέσσερις συνεδρίες Τετάρτης:

Πρώτη συνεδρία: 9 Νοεμβρίου 2022 – Δείτε την ηχογράφηση εδώ.

Δεύτερη συνεδρία: 30 Νοεμβρίου – Δείτε την ηχογράφηση εδώ.

Τρίτη συνεδρία: 18 Ιανουαρίου 2023 4:00 μ.μ. PT / 7:00 μ.μ. ET

Τέταρτη συνεδρία: 1 Μαρτίου 2023 4:00 μ.μ. PT / 7:00 μ.μ. ET

Και, όπως γνωρίζετε, μόνο αν φροντίζουμε και τον εαυτό μας, μπορούμε να συνεχίσουμε να βοηθούμε τον φυσικό κόσμο και να αναθρέφουμε νέους διαχειριστές της Γης.

Ελάτε μαζί μας για αυτό δωρεάν διαδικτυακό σεμινάριο σειρά και μάθετε να προστατεύετε τη δική σας ευημερία, καθώς φροντίζετε τον πλανήτη μας γη — και όλους τους κατοίκους του.

Σας ενδιαφέρει βαθιά η βιώσιμη διαβίωση, η διατήρηση της γης, η άγρια φύση, η άγρια ζωή και οι επικονιαστές, η εξάντληση των φυσικών πόρων της γης, η ρύπανση, η κλιματική αλλαγή; Αυτό το πρόγραμμα θα σας βοηθήσει να ζήσετε πιο βιώσιμα για να διατηρήσετε τη δική σας υγεία, ενέργεια και ψυχική ευεξία.

Συχνά αισθάνεστε αποθαρρυμένοι/θυμωμένοι/καταθλιπτικοί από τον φόρτο εργασίας και τις μάζες που αγνοούν τον αυξανόμενο κίνδυνο; Όσοι από εμάς κουβαλάμε τα βάρη της κλιματικής θλίψης και εξάντλησης πρέπει να βρούμε το χρόνο για να αναπληρώσουμε τους δικούς μας πόρους, παρόλο που είμαστε επιρρεπείς σε κόπωση, εξάντληση, κατάθλιψη, αϋπνία και άλλες καταστάσεις που σχετίζονται με το στρες.

Μαθησιακά αποτελέσματα

Το Less Screen, More Green – Mindful Tech Plan™ προσφέρει πληροφορίες βασισμένες στην επιστήμη και πρακτικές δεξιότητες για τη σωματική και ψυχική σας ευεξία:

πρόληψη της εξάντλησης, του άγχους, της κατάθλιψης, της αϋπνίας και της υπερφόρτωσης τεχνολογίας.
τις θεραπευτικές δυνάμεις του να είσαι στη φύση και να αναπτύσσεις την πρακτική σου στο Sit Spot.
Ασκήσεις Τσι Γκονγκ αναπλήρωσης ζωτικότητας και άλλες πρακτικές ενσυνειδητότητας.
βέλτιστες πρακτικές χρόνου οθόνης: εργονομία για τη μείωση του άγχους στον υπολογιστή και στο χώρο εργασίας. απαλλαγή από την εξάρτηση/εθισμό στα smartphone και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. χρήση ψηφιακών μέσων ως δύναμη για το καλό· τα επιστημονικά τεκμήρια και η ασφαλέστερη χρήση όλων των πραγμάτων ενσύρματα και ασύρματα.