10 Συμβουλές ειδικών για να παραμείνετε ζεστοί και στεγνοί πεζοπορίες στη βροχή
November 10, 2022Του Michael Lanza
Υπάρχουν μόνο τρεις εγγυήσεις στη ζωή: θάνατος, φόροι και κάποια στιγμή βροχή όταν κάνετε πεζοπορία ή ταξιδεύετε με σακίδιο. Όπως όλοι γνωρίζουμε, τα βρεγμένα ρούχα μεταφέρουν τη θερμότητα μακριά από το σώμα σας, κάνοντας σας πιο κρύο. Το να παραμένετε όσο το δυνατόν στεγνό ενώ βρίσκεστε στο μονοπάτι ή στην κατασκήνωση είναι το κλειδί για να παραμένετε ζεστοί στην εξοχή όταν ο καιρός είναι υγρός—ειδικά σε θερμοκρασίες κάτω από περίπου 60°F και στον αέρα, που κρυώνει γρήγορα το σώμα σας. Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να απολαύσετε μια πολύ πιο άνετη και ευχάριστη περιπέτεια στην εξοχή—ακόμα και όταν ο καιρός δεν συνεργάζεται.
Πολλοί πεζοπόροι υποθέτουν λανθασμένα ότι το μόνο που χρειάζεται να κάνει κάποιος όταν πιαστεί να κάνει πεζοπορία στη βροχή είναι να φορέσει ένα μπουφάν αδιάβροχο – και μερικές φορές, αυτό είναι το μόνο που έχετε να κάνετε. Αλλά σε ήπιες θερμοκρασίες, ακόμη και ένα υψηλής ποιότητας αδιάβροχο αναπνεύσιμο κέλυφος μπορεί να σας κάνει να υπερθερμαθείτε και να ιδρώσετε πολύ—ειδικά όταν περπατάτε σε ανηφόρα και κουβαλάτε ένα πακέτο—καθιστώντας σας υγρό από μέσα και όχι από έξω.
Το κλειδί για να παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο ζεστοί και στεγνοί κατά την πεζοπορία είναι να μάθετε τις στρατηγικές για την εξισορρόπηση της παραγωγής θερμότητας του σώματός σας με τις καιρικές συνθήκες του περιβάλλοντος και τα στρώματα των ρούχων σας.
Έχω περπατήσει μέσα από αμέτρητες βροχοπτώσεις και μεγάλες μέρες βροχής για τρεις δεκαετίες ημερήσιας πεζοπορίας, πεζοπορίας με σακίδια και αναρρίχησης από τα τροπικά δάση των Βόρειων Καταρράξεων και του Εθνικού Πάρκου των Ολυμπιακών Αγώνων μέχρι την οροσειρά Wind River Range (φωτογραφία στην κορυφή της ιστορίας), High Sierra, Νέα Αγγλία, Tour du Mont Blanc, Νορβηγία, Ισλανδία και Νέα Ζηλανδία—πρώην Βορειοδυτικός Συντάκτης του περιοδικού Backpacker για 10 χρόνια και για πολλά χρόνια διαχειριζόταν αυτό το ιστολόγιο.
Μετά από τόσα μονοπάτια μίλια σε άθλιο υγρό καιρό, είτε μαθαίνεις κάποια κόλπα για να μείνεις στεγνός είτε εγκαταλείπεις αυτά τα πράγματα, και δεν μπορούσα να τα παρατήσω.
Οι 10 απλές συμβουλές παρακάτω θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε στεγνοί και ζεστοί στις πιο υγρές περιπέτειες. Μοιραστείτε τυχόν δικές σας συμβουλές ή ερωτήσεις σας στην ενότητα σχολίων στο κάτω μέρος αυτής της ιστορίας. Προσπαθώ να απαντήσω σε όλα τα σχόλια.
Κάντε κλικ σε οποιαδήποτε φωτογραφία αυτής της ιστορίας για να διαβάσετε για αυτό το ταξίδι.
Γεια, είμαι ο Michael Lanza, δημιουργός του The Big Outside. Κάντε κλικ ΕΔΩ για να εγγραφείτε στο ΔΩΡΕΑΝ ενημερωτικό δελτίο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μου. Εγγραφείτε στο The Big Outside για να αποκτήσετε πλήρη πρόσβαση σε όλες τις ιστορίες του ιστολογίου μου. Κάντε κλικ εδώ για τους ηλεκτρονικούς οδηγούς μου για κλασικά ταξίδια με σακίδιο. Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε πώς μπορώ να σας βοηθήσω να προγραμματίσετε το επόμενο ταξίδι σας.
1. Φέρτε μια ομπρέλα
Φαίνεται προφανές, έτσι δεν είναι; Γιατί, λοιπόν, περισσότεροι πεζοπόροι και ταξιδιώτες με σακίδιο δεν το μεταφέρουν όταν περιμένουν βροχή (όπως είναι η κόρη μου σε αυτή τη φωτογραφία από τα βουνά των Δολομιτών της Ιταλίας);
Μια ελαφριά, ομπρέλα οπισθοδρόμησης μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική στο να σας κρατήσει τη βροχή, αρκεί να μην φυσάει τόσο πολύ ώστε η ομπρέλα να αναποδογυρίζει συνεχώς ή ο άνεμος να χτυπάει τα χέρια της. προτείνω το Ομπρέλα από άνθρακα Six Moon Designs Silver Shadow (45$, 6,8 ουγκιές) ή άλλο Ομπρέλα Six Moon Designs, Sea to Summit Siliconized Cordura Trekking Umbrella (45 $, 8,5 ουγκιές) και το Ομπρέλα πεζοπορίας Gossamer Gear Lightrek (Chrome). (39 $, 6,6 ουγκιές). ο Κιτ ομπρέλας χωρίς χέρια Six Moon Designs ($10, 0,35 oz.), σας επιτρέπει να στερεώσετε μια ομπρέλα στον ιμάντα ώμου ενός πακέτου, κρατώντας και τα δύο χέρια ελεύθερα.
Βρείτε την επόμενη περιπέτειά σας στα Εισερχόμενά σας. Εγγραφείτε τώρα για το ΔΩΡΕΑΝ ενημερωτικό δελτίο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μου.
2. Φάτε και πίνετε
Οι άνθρωποι που κάνουν πεζοπορία στη βροχή συνήθως απλώς βάζουν το κεφάλι τους κάτω και συνεχίζουν να προχωρούν χωρίς να σκέφτονται τις ανάγκες ενυδάτωσης και διατροφής. Είναι εύκολο να το κάνετε: Μπορεί να μην αισθάνεστε ζέστη ή δίψα—μέχρι να σας χτυπήσει ξηροστομία και άλλες αισθήσεις δίψας, συνήθως πριν από πολύ καιρό αφυδατωθείτε—και θέλετε απλώς να φτάσετε εκεί που πηγαίνετε. Δεν θέλετε να σταματήσετε στη βροχή για να βγάλετε φαγητό ή να περιποιηθείτε και να ξαναγεμίσετε το νερό σας.
Αλλά η ενυδάτωση και η τροφή παρέχουν το καύσιμο που είναι κρίσιμο για την ικανότητα του σώματος να παράγει ενέργεια και θερμότητα και για όλα τα κύτταρα να λειτουργούν κανονικά. Ακριβώς όπως όταν κάνετε πεζοπορία κάτω από έναν καυτό ήλιο, πίνετε συχνά —κάθε 15 λεπτά περίπου— και τρώτε κάτι κάθε ώρα. Κρατήστε τα σνακ που τρώγονται εύκολα εν κινήσει σε τσέπες ώστε να μην χρειάζεται να τα σταματήσετε. Όταν κάνετε πεζοπορία σε μέρος με συχνές πηγές νερού, να έχετε μαζί σας ένα μπουκάλι φίλτρου νερού, όπως το Katadyn BeFree, από το οποίο μπορείτε απλά να βουτήξετε και να πιείτε χωρίς να χρειαστεί να σταματήσετε, να ρίξετε το πακέτο σας και να βγάλετε ένα φίλτρο για να γεμίσετε μια κύστη ή ένα μπουκάλι. δείτε τα φίλτρα νερού που προτείνω σε αυτήν την κριτική.
Μπορώ να σας βοηθήσω να σχεδιάσετε την καλύτερη περιπέτεια για σακίδιο, πεζοπορία ή οικογενειακή περιπέτεια της ζωής σας.
Κάντε κλικ εδώ τώρα για να μάθετε περισσότερα.
3. Αερίστε το μπουφάν σας
Τα αδιάβροχα μπουφάν που αναπνέουν διαθέτουν μεμβράνη ή επίστρωση που επιτρέπει σε λίγη υγρασία στο εσωτερικό να περάσει προς τα έξω, ενώ αποτρέπει τη διείσδυση της βροχής στο εσωτερικό. Αλλά οι περισσότεροι είναι καλύτεροι στο να κρατούν τη βροχή έξω από το να απελευθερώνουν την υγρασία και τη θερμότητα από το σώμα σας που συσσωρεύεται μέσα. Γι’ αυτό, όταν κάνουμε πεζοπορία σε βροχή και ζεστές θερμοκρασίες, μπορεί να υπερθερμαθούμε και να βρέξουμε πολύ από την εφίδρωση.
Μερικά αδιάβροχα που είναι κατασκευασμένα για πεζοπορία έχουν φερμουάρ κάτω από τα μπράτσα που επιτρέπουν τον αερισμό. Ανοίξτε τα όταν χρειάζεται και ξεφορμάρετε το μπροστινό μέρος του μπουφάν εν μέρει για να απελευθερώσετε τη θερμότητα και την υγρασία.
Προγραμματίστε το επόμενο υπέροχο ταξίδι σας με σακίδιο στο Yosemite, το Grand Teton και άλλα πάρκα χρησιμοποιώντας τους ειδικούς ηλεκτρονικούς οδηγούς μου.
4. Μην φοράτε παντελόνια
Παντελόνι βροχής, δηλαδή. Σπάνια κουβαλάω παντελόνια βροχής, ειδικά όταν η πρόγνωση απαιτεί ήπιες θερμοκρασίες και μικρή ή καθόλου πιθανότητα βροχής. Σε μέτρια βροχή και ζεστές θερμοκρασίες, απλά φορέστε ένα μαλακό ή νάιλον σορτς που στεγνώνει γρήγορα με ψηλές ή χαμηλές γκέτες για να κρατάτε τα πόδια σας στεγνά. (Οι χαμηλές γκέτες μου αρέσουν: οι Ανακαλύψτε τη Μέση και Χαμηλή Αναγέννηση.) Σε ψυχρότερες θερμοκρασίες και σταθερή βροχή, φορέστε παντελόνια με μαλακό κέλυφος (μου αρέσει το Εξωτερική Έρευνα Ferrosi Convertible Παντελόνι)—το οποίο τελικά θα βραχεί σε μια δυνατή βροχή, αλλά θα παγιδεύσει τη θερμότητα αρκετά καλά, θα σας κρατήσει αρκετά ζεστό σε ήπιες θερμοκρασίες και θα στεγνώσει γρήγορα στο σώμα σας μόλις υποχωρήσει η βροχή.
5. … Εκτός αν χρειάζεστε παντελόνι
Μέχρι το απόγευμα της δεύτερης συνεχόμενης ημέρας μας με σταθερή βροχή και δροσερό αέρα σε ένα ταξίδι με σακίδιο τον Σεπτέμβριο στην τραχιά οροσειρά Bailey στα Ολυμπιακά Όρη, το παντελόνι μου με μαλακό κέλυφος είχε εμποτιστεί σταθερά και ο αέρας φυσούσε δυνατά. Συνειδητοποίησα ότι είχα γίνει σιγά σιγά υποθερμικός – μπορεί να συμβεί αργά. Μόνο με το να συνεχίσω να πεζοπορώ με αυστηρό ρυθμό, τελικά ζεστάθηκα ξανά την επόμενη ώρα.
Σε ψυχρές θερμοκρασίες, σταθερό άνεμο και επίμονη βροχή, η πεζοπορία με σορτς ή παντελόνια με μαλακό κέλυφος δεν θα σας κρατήσει επαρκώς ζεστούς και στεγνούς—χρειάζεστε στρώσεις από κοχύλια επάνω και κάτω μέρος. Να έχουν αδιάβροχο-αναπνέον παντελόνι βροχήςθέλει να μπορεί να τραβήξει πάνω από ό,τι παντελόνι φοράτε, όπως το Εξωτερική Έρευνα Ήλιο Βροχή Παντελόνι ή Μαύρο Diamond Stormline Stretch παντελόνι βροχής.
Όταν φοράτε παντελόνι βροχής με γκέτες, στρώστε τις μανσέτες του παντελονιού πάνω από τις γκέτες, αντί να πιέζετε τα μπατζάκια του παντελονιού μέσα στις γκέτες, έτσι ώστε το νερό να αποστραγγίζεται από πάνω και όχι μέσα στις γκέτες.
Διαβάστε όλη αυτή την ιστορία και ΟΛΕΣ τις ιστορίες στο The Big Outside,
και λάβετε αποκλειστικές εκπτώσεις σε εξοπλισμό και ΔΩΡΕΑΝ ηλεκτρονικό οδηγό! Πάρε μέρος τώρα!
6. Επιβραδύνετε ή Επιταχύνετε
Χρησιμοποιήστε το ρυθμό σας ή το επίπεδο άθλησης για να παραμείνετε ζεστοί χωρίς υπερθέρμανση. Εάν ιδρώνετε κάτω από ένα αδιάβροχο μπουφάν σε μια μεγάλη ανηφόρα, αλλά η βροχή είναι πολύ δυνατή για να βγάλετε το σακάκι σας, επιβραδύνετε έως ότου το σώμα σας παράγει αρκετή θερμότητα για να παραμείνει άνετο, αλλά μειώστε την ποσότητα που ιδρώνετε. Μπορείτε ακόμη και να στεγνώσετε το σακάκι στο εσωτερικό, το οποίο αισθάνεστε πιο άνετα από ό,τι όταν είναι μαλακό.
Ομοίως, 20 ή 30 λεπτά πριν φτάσετε στην κατασκήνωση, επιβραδύνετε τον ρυθμό σας μέχρι εκεί που ζεσταίνετε αλλά δεν ιδρώνετε. Αυτό μπορεί να στεγνώσει το βασικό σας στρώμα και το εσωτερικό του σακακιού σας – και θα είστε πιο άνετοι και χαρούμενοι όταν φορέσετε τα στρώματα πεζοπορίας σας το επόμενο πρωί, αν είναι στεγνά.
Είναι αυτές οι συμβουλές χρήσιμες; Δείτε επίσης «7 Επαγγελματικές Συμβουλές για να διατηρήσετε στεγνό τον εξοπλισμό του σακιδίου σας»
και «Πώς να αποτρέψετε την υποθερμία κατά την πεζοπορία και το σακίδιο».
Είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος ταξιδιώτης με σακίδιο, θα μάθετε νέα κόλπα για να κάνετε όλα τα ταξίδια σας να πάνε καλύτερα στο “Πώς να προγραμματίσετε ένα ταξίδι με σακίδιο στην πλάτη—12 Συμβουλές ειδικών.” “Ένας πρακτικός οδηγός για ελαφριά και εξαιρετικά ελαφριά σακίδια πλάτης» και «Πώς να ξέρετε πόσο δύσκολη θα είναι μια πεζοπορία». Με μια πληρωμένη συνδρομή στο The Big Outside, μπορείτε να διαβάσετε και τις τρεις αυτές ιστορίες δωρεάν. Εάν δεν έχετε συνδρομή, μπορείτε να κατεβάσετε τις εκδόσεις του ηλεκτρονικού οδηγού του «Πώς να προγραμματίσετε ένα ταξίδι με σακίδιο στην πλάτη—12 συμβουλές ειδικών», τον ελαφρύ και εξαιρετικά ελαφρύ οδηγό για σακίδια πλάτης και «Πώς να ξέρετε πόσο δύσκολη θα είναι η πεζοπορία. ”
