Run Your Business: Γιορτάζοντας τις μικρές νίκες

Run Your Business: Γιορτάζοντας τις μικρές νίκες

April 25, 2023 0 By admin
Φωτογραφία: Orbon Alija/E+/Getty Images

Φωτογραφία: Orbon Alija/E+/Getty Images

Η προπόνηση για έναν μαραθώνιο μπορεί να είναι εκφοβιστική. Απαιτεί πολλά χιλιόμετρα και πολύ χρόνο για να προετοιμάσετε το σώμα σας για τον αγώνα που ακολουθεί. Και το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τη λειτουργία μιας επιτυχημένης επιχείρησης. Και στις δύο περιπτώσεις, όλα έχουν να κάνουν με το μακροπρόθεσμο σχέδιο και τις μικρές νίκες που σε οδηγούν εκεί.

Ως έμπειρος δρομέας, έχω μάθει ότι το πιο σημαντικό κομμάτι του προπονητικού μου πλάνου είναι το μακροπρόθεσμο. Πρέπει να συνηθίσετε το σώμα σας να καλύπτει τα μίλια και τον χρόνο που απαιτείται για να τρέξετε τον αγώνα. Αλλά υπάρχει κάτι περισσότερο από αυτό. Όπως και με τη λειτουργία μιας επιχείρησης, η επιτυχία στην προπόνηση στον μαραθώνιο αφορά τη συνέπεια, την αφοσίωση και τον εορτασμό των μικρών νικών.

Καθώς ξεκίνησα το προπονητικό μου σχέδιο για τον πρώτο μου μαραθώνιο από το 2018, ήξερα ότι ήταν μια πρόκληση. Το πλάνο μου ήταν τέσσερις μήνες, με ένα συνδυασμό τρεξίματος και cross-training όλη την εβδομάδα. Το πιο σημαντικό κομμάτι ήταν το εβδομαδιαίο long run. Ξεκίνησα με ένα εβδομαδιαίο μακρύ τρέξιμο 10 μιλίων και ανέβαινα, με μέτριες αυξήσεις κάθε εβδομάδα. Το αποκορύφωμα του προπονητικού σχεδίου είναι να ολοκληρωθούν μερικά τρεξίματα 20 μιλίων. Εάν μπορείτε να τα πάρετε κάτω από τη ζώνη σας, είστε έτοιμοι για την ημέρα του αγώνα.

Καθώς προχωρούσα στο πρόγραμμα προπόνησής μου, έπιασα τον εαυτό μου τρομοκρατημένο από το τρέξιμο των 17 μιλίων την εβδομάδα 7. Ήταν δύσκολο να το εξηγήσω, αλλά για μένα, αυτή ήταν η μαγική απόσταση που έπρεπε να φτάσω για να ολοκληρώσω έναν μαραθώνιο. Κι αν δεν μπορούσα να το χειριστώ; Άλλωστε, ήμουν πέντε χρόνια μεγαλύτερος από τον τελευταίο μου μαραθώνιο. Αλλά έσπρωξα τον εαυτό μου έξω και βγήκα στο δρόμο. Προς έκπληξή μου, το τρέξιμο πήγε καλά και ένιωσα υπέροχα.

Αυτή η εμπειρία με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι η επιτυχία δεν αφορά μόνο τα μεγάλα κατορθώματα. Συχνά παγιδευόμαστε στους αριθμούς — είτε πρόκειται για ετήσιες πωλήσεις για μια επιχείρηση είτε για την απόσταση ενός μαραθωνίου. Αλλά η επιτυχία είναι πολύ περισσότερο από αυτό.

Μια φορά σε ένα συνέδριο βιομηχανίας, συνάντησα τον ιδιοκτήτη μιας μικρής εταιρείας ελέγχου παρασίτων. Σχεδόν απολογητικά μου είπε ποιες ήταν οι ετήσιες πωλήσεις του. Αλλά τον σταμάτησα αμέσως και τον ρώτησα πόσες οικογένειες μπορεί να υποστηρίξει η εταιρεία του και πόσοι πελάτες βασίζονται στις υπηρεσίες του. Οι επιχειρήσεις μας και η επιτυχία μας είναι πολύ περισσότερα από τα νούμερα πωλήσεών μας.

Το ίδιο ισχύει και για την προπόνηση στον μαραθώνιο. Κάθε μέρα υπάρχουν αμέτρητες επιτυχίες που όλοι πετυχαίνουμε. Κάθε μία από αυτές τις μικρές νίκες αθροίζονται στις μεγάλες νίκες. Αυτή η μία καλή πορεία εκπαίδευσης ή αυτός ο νέος ικανοποιημένος πελάτης μπορεί να οδηγήσει σε τόσα πολλά σπουδαία πράγματα μακροπρόθεσμα.

Έτσι όπως γιορτάζω αυτό το τρέξιμο των 17 μιλίων σαν να κέρδισα τους Ολυμπιακούς Αγώνες, γιορτάζω κάθε επιτυχία, όσο μικρή κι αν είναι, ως ουσιαστικό μέρος της μακροπρόθεσμης επιτυχίας μου. Η λειτουργία μιας επιχείρησης είναι σαν να τρέχεις έναν μαραθώνιο. Χρειάζεται αφοσίωση, συνέπεια και πανηγυρισμός για τις μικρές νίκες στην πορεία. Είναι όλες αυτές οι μικρές νίκες που μας οδηγούν στον τερματισμό.

Καλό τρέξιμο!